Descubra
a Força que Transforma Corpo e Mente
Na Pleno Estar Pilates cada movimento te leva a uma vida plena, saudável e cheia de energia.

Porque fazer pilates?
Quais benefícios eu posso ter ao executar essa atividade?

Fortalecimento Muscular
Transforme seu corpo com movimentos precisos que esculpem força e definição.

Redução do Estresse
Equilíbrio mente e corpo, liberando esforço e renovando sua energia interior.

Melhora da Postura
Recupere o alinhamento ideal e sinta a confiança de uma postura impecável.

Equilíbrio e Coordenação
Desenvolva um senso aguçado de equilíbrio, aprimorando seus movimentos diários com naturalidade.

Aumento da Flexibilidade
Expanda seus limites com exercícios que promovem mobilidade e liberdade de movimentos.

Conexão Mente-Corpo
Integre seus pensamentos e ações, potencializando um bem-estar integral e duradouro.

Nossa Equipe
Há mais de 16 anos, nossa equipe transforma vidas através do Pilates. Iniciando sua jornada na vibrante cidade de Ipatinga, nossa professora Maria do Carmo (Carminha) conquistou uma vasta experiência e uma paixão contagiante pelo que faz. Este ano, ela traz toda sua expertise e dedicação para Brasília, elevando ainda mais o padrão de nossas aulas.
Nossas aulas focam em:
- Alívio de dores nas costas e articulações
- Melhora da postura e equilíbrio
- Aumento da força e flexibilidade
- Redução do estresse e aprimoramento do condicionamento físico geral
Junte-se à nossa comunidade de alunos satisfeitos e conquiste seus objetivos! Agende sua aula experimental e sinta a transformação que só o Pilates pode proporcionar.
Nosso Espaço
Nosso estúdio de Pilates é um lugar aconchegante, cuidadosamente projetado para promover bem-estar em cada exercício. A iluminação suave e a decoração minimalista criam um ambiente tranquilo, favorecendo a concentração e o equilíbrio necessários para praticar Pilates de forma plena.
Com equipamentos modernos e espaços amplos, oferecemos a estrutura ideal para uma experiência segura e completa. Aqui, você encontra todo o suporte para fortalecer o corpo e aliviar a mente, contando com profissionais preparados para orientar cada movimento.
Venha conhecer o estúdio e descobrir como é prazeroso exercitar-se em um espaço que une conforto, qualidade e harmonia. Estamos prontos para receber você e tornar cada aula um momento especial de cuidado e evolução.










EXCELENTE Com base em 8 avaliações Ester Corrêa13 Fevereiro 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Se vc procura um lugar para cuidar da sua saúde eu super indico a Pleno Estar Pilates. Profissionais bem preparadas para te atender com equipamentos de primeira qualidade. Faça uma visita e confira. Vc não vai se arrepender Rosana Lopes13 Fevereiro 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. A professora Carminha é excelente! Muito cuidadosa e carinhosa ❤️ Nilda Faula13 Fevereiro 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Espaço diferenciado! Ótima localização e fácil de estacionar. Melhor profissional que existe, atendimento excelente, dinâmicas criativas e diferenciadas de acordo com a necessidade de cada paciente com o máximo de aproveitamento do tempo. Super recomendo! Emilia Bragança13 Fevereiro 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Lugar maravilhoso, de fácil acesso, com uma excelente profissional, um atendimento de qualidade sem igual, uma responsabilidade imensa para com a saúde do cliente , amei super recomendo . Érick Boy13 Fevereiro 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Comecei a fazer aulas de Pilates recentemente e já percebi uma grande diferença no meu corpo. O instrutor é muito profissional, sempre atento à postura e explicando os movimentos com clareza. As aulas são desafiadoras, mas adaptadas ao meu nível, o que tem me ajudado a melhorar minha flexibilidade, força e a reduzir as dores nas costas. O ambiente é excelente, acolhedor e muito agradável. Super recomendo para quem busca melhorar a saúde, o condicionamento físico e o bem-estar de uma forma eficiente e sem impacto excessivo nas articulações! Tarumedes Boy12 Fevereiro 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Lugar de fácil acesso, professora experiente e muito atenciosa, nota 1000 Fellipe Mendonça Marques12 Fevereiro 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Espaço muito aconchegante e eles são muito receptivos. Parabéns